动态卡路里和总卡路里是两种不同的能量消耗概念：
1. 动态卡路里 ：
指的是在运动或日常活动中消耗的能量。
消耗量取决于活动的强度、持续时间和个人的身体状况。
2. 总卡路里 ：
包括动态卡路里（运动和活动消耗的能量）和静息卡路里（休息时消耗的能量，如基础代谢率BMR）。
总卡路里消耗量反映了一个人的总体能量消耗，包括日常活动、运动、工作和睡眠时的能量消耗。
理解这两个概念有助于个人了解自己的能量收支，并制定合适的饮食和运动计划，以达到健康和健身目标
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